kitaran haid dan waktu subur wanita

KENAPA KITA PERLU TAHU WAKTU SUBUR WANITA?

Ada 2 sebab utama :-
1. Untuk memudahkan mendapat zuriat
2. Untuk mengelakkan daripada mendapat zuriat.

Kedua-duanya adalah sama penting.
Ilmu ini mungkin boleh anda sebarkan dan digunakan secara praktikal.

MARI KITA FAHAMI KITARAN HAID WANITA
Saya cuba permudahkan sebab kitaran haid ni agak kompleks dan payah sikit nak paham. Tetapi cuba fahami. Kitaran haid wanita berlaku setiap bulan secara puratanya ialah 28-30 hari. Tapi wanita masing2 ada kitarannya sendiri ada 25 hari ada yang lambat sampai 35 hari. Tetapi secara puratanya ialah 28-30 hari.

Terdapat beberapa fasa di dalam kitaran haid.
Anda perlu memahami fasa ini.

Hari 1-4
Ini dipanggil fasa pengeluaran haid (menstruation) – ketika ini darah haid keluar. Hari pertama period adalah penting untuk diketahui kerana ia adalah di mana fasa ini bermula. Pada hari pertama haid datang, ia perlu ditanda di kalendar dan tamat selepas berapa hari. Sebaik-baiknya ditanda setiap bulan sekiranya anda ingin merancang untuk mengandung. Anda boleh mengagak kitaran period anda beberapa hari di dalam sebulan.

Hari 5-13
Ini dipanggil fasa follicular. Pada fasa ini, hormon estrogen meningkat. Ketika fasa follicular ini, darah akan berkumpul di dinding rahim dan menebal untuk persediaan mengandung. Di kawasan ovari pula, telur yang berada di dalam bekasnya akan menjadi semakin matang.

 Hari 14
Waktu inilah satu proses peneluran yang dipanggil ovulasi berlaku. Telur akan terkeluar daripada sarangnya disebabkan oleh peningkatan mendadak sejenis hormon yang dipanggil Luteinizing Hormone (LH). Telur ini sekiranya tidak disenyawakan oleh sperma akan mati dan hilang. Sekiranya ia disenyawakan, ia akan turun melalu saluran falopio ke rahim.

Hari 15-28
Ini dipanggil fasa luteal atau fasa secretory. Selepas telur dikeluarkan dari sarangnya, sejenis hormone dipanggil progestrone di rembes daripada sarangnya (corpus luteum). Ini menyebabkan dinding rahim semakin menebal. Setelah progestrone semakin berkurang kerana tiada persenyawaan berlaku, maka dinding ini akan runtuh sebagaimana runtuhnya tembok Berlin. Proses akan mengalami kitaran semula pada hari 1.

BILAKAH WAKTU SUBUR?

Setelah anda faham kitaran haid di atas, waktu yang terbaik untuk bersama suami-isteri ialah pada hari ovulasi berlaku. Ini adalah kerana ketika itu telur baru sahaja keluar daripada sarangnya.

Bilakah secara tepat ia berlaku? Sebenarnya ia adalah lebih kurang 14 hari daripada hari pertama period seterusnya atau ketika fasa luteal bermula.
** (14 days from the 1st day of your NEXT period – NOT your previous period)

Tak faham? Macam ni. Katalah dia period 28 hari, maka hari subur ialah 28 hari – 14 hari = 14 hari. Jadi, hari ke 14 itu adalah hari subur. Katalah period bulan itu 30 hari, maka 30 hari – 14 hari = hari ke 16 ialah hari subur bukan lagi hari ke 14. Sekiranya periodnya 35 hari maka 35-14 = hari ke 21 adalah waktu suburnya.

Ini adalah kerana fasa luteal pada kiraanya adalah biasanya tepat 14 hari setelah berlakunya ovulasi, sedangkan fasa folicullar boleh berubah2. Jadi waktu subur adalah 14 hari sebelum hari pertama period yang seterusnya. Sekiranya period anda adalah tetap 28 hari, tak jadi masalah untuk mengira waktu subur anda. Sekiranya period anda berubah-ubah, inilah timbulnya masalah mengira waktu subur.

CARA LAIN MENGETAHUI WAKTU SUBUR

Pada waktu subur, suhu badan wanita akan naik sedikit dalam satu darjah celcius. Juga terdapat lendiran cecair yang jernih daripada kemaluan. ini adalah disebabkan hormon yang meningkat ketika itu. Di Amerika terdapat kit untuk mengetahui kesuburan wanita melalui air kencing wanita tapi saya tak pernah jumpa lagi di klinik2 di K.Lumpur.

MENGANGGAR WAKTU TERBAIK UNTUK MENDAPAT ZURIAT

Oleh kerana telur atau ovum tidak mempunyai jangka hayat yang panjang, iaitu dalam lingkungan 1-2 hari sahaja, maka tingkap untuk mendapatkan zuriat adalah sangat terhad. 

Oleh itu Allah mencipta sperma dengan kelebihan yang lain pula.

Selain daripada berjuta-juta sperma dilepaskan (setiap seorang lelaki adalah jutawan!), ia juga boleh bertahan selama 3-5 hari. Ini bermakna, sekiranya suami isteri bersama 3 hari sebelum waktu subur, atau 2 hari selepas waktu subur, maka ada peluang untuk telur itu berjumpa dengan sperma yang hidup lebih lama.

Oleh itu, untuk mendapatkan zuriat, pasangan boleh bersama setiap malam (atau siang hari kecuali pada bulan Ramadhan) pada hari ke 11, 12, 13, 14, 15, 16 period untuk mendapatkan waktu optimum hari kesuburan sekiranya period anda datang 28 hari. Itu adalah menganggarkan waktu subur adalah pada hari ke 14.

Anda boleh cuba setiap bulan untuk beberapa bulan sekiranya tidak berhasil. Ini adalah untuk memastikan waktu subur adalah sesuai dengan waktu bersama anda.

MENGELAKKAN MENGANDUNG MELALUI CARA KIRAAN

Selain daripada untuk mendapatkan zuriat, ada pasangan yang ingin mengelakkan mengandung dengan cara mengira kalendar.

Untuk pengetahuan anda, cara mengira melalui kalendar adalah berisiko dan tidak beberapa tepat. Ini adalah kerana anda mungkin boleh tersilap kira, atau kedatangan haid yang tidak beberapa teratur menyebabkan tarikh subur lari dari kebiasaan.

Oleh kerana anda tahu sperma boleh bertahan selama 5 hari di dalam rahim (ada kajian menunjukkan 7 hari !), jadi 5 hari sebelum dan selepas hari kesuburan adalah waktu yang dianggarkan tidak boleh bersama isteri ataupun terpaksa menggunakan cara kontraseptif yang lain.

Ada juga yang meletakkan 3 hari sebelum dan selepas waktu subur. Ini lebih rapat dan lebih berisiko. Terpulang kepada anda sendiri. Seperti yang saya khabarkan tadi, cara ini tidak beberapa tepat dan mempunyai risiko yang tersendiri.

Saya harap info ini boleh membantu pasangan suami isteri menganggar waktu yang terbaik untuk bersama dan waktu terbaik untuk mengelak daripada bersama.

credit: sumber

rezeki nak kahwin..

assalamualaikum dearies..

betul kata orang.. "orang nak kahwin ni, rezekinya murah".. alhamdulillah, syukur sangat2..hehe.. tadi dah settle sign borang SBPA.. iza terima SBPA..means bulan januari ni, gaji naik..dan paling best..bulan 4 nanti naik gaji lagi..sbb tangga gaji iza naik bulan 4..giler x? dalam 4 bulan berlaku dua kali kenaikan gaji..cm x caye je..huhu..tp tetap bersyukur..sangat2!! am pun terima SBPA..so gaji kami akan sama2 naik..double syukur lagi..dan dgn gaji yg naik ni, kami boleh tampung bayar loan rumah..yeayyyy!!

then, baru2 ni ASB dah announce dividen + bonus kan..dan ia lebih tinggi dari last year..alhamdulillahh..sbb iza ada melabur sikit kat ASB..duit yg dapat tu boleh la topup duit kawin sikit..tp even dpt $$$ yg x dijangka ni..misi iza dalam meminimumkn budget kawin ttp diteruskan..life lepas kahwin lg penting..so kena spent $$$ yg bnyk untuk kesenangan masa depan :)

misi lepas kawin..nk hias rumah cantik2!! dan tu mesti pakai $$$ yg banyak.. plus kami suka travel + jalan2..tambah lg sebab kenapa kena spent $$$, hehe..

 

1 word only..

BOSAN!!!!!

1 gud new + 1 bad news = more bad news T.T

salam semua..

firstly iza bersyukur sbb loan rumah iza dh diluluskan bank..alhamdulillahh..syukur sangat2 pada ALLAH..tadi dh sign agreement loan bank dan sekarang tunggu nk sign agreement dgn lawyer rumah plak.. tak saba!!! hehe..

tapi itu berita gembira..

ada jugak berita yang merisaukan iza..

my sis bgtau yang dia dh ada tanda2 nk kena cacar air,huhu..cacar air adik beradik dgn demam campak..risauuuu..sbb bila dia balik rumah nant, ada possibility jangkit kt iza kn..mintak dijauhkan..ya ALLAH..tolongla moga tanda2 yang adik bgtau tu bukan tanda2 demam campak..mungkin gatal alahan saje..sedapkan hati

3 bulan je lagi..

YA ALLAH..sesungguhnya engkau tuhan yang Maha Pemurah..Maha Penyayang.. permudahkanlah urusan kami YA ALLAH..aminnnn

tak sihat

bangun2 pagi semalam tiba-tiba je rasa tekak perit...hidung pun rasa mcm nk selsema..adeh..mayb sbb mengadap habuk2 dari bunga2 dan jugak span hijau masa iza gubah hantaran tu..

kelmarin iza ada cakap nk pergi ayer hitam beli barang untuk gubah hantaran for groom plak kn..brg2 tu dh settle, balik2 terus buat hantaran..tapi bila buat, x cantik..buat2, bukak balik..arghhh, frust!!! mayb tone warna x sesuai..x naik mcm warna hantaran for bride..so, kena ubah sikit warna hantaran tu..ermmm..dua tiga hari ni hold dulu pasal hantaran, sbb esok dgn lusa nk pergi wedding kawan masa study dulu..

dan hari ni my sis nk balik, hehe..suka!!! sbb bnyk benda iza nk cerita dkt dia, semua cerita pasal wedding preps..kompem bakal bernanah la telinga dia nant..haha. tp most of d time, dia akan dengar..she is a gud listener dan respons dia boleh pakai jugak even umur dia baru 18..kami mmg satu kepala bab2 wedding preps ni, dan paling special bab komen dia la, mmg jujur..walopun kadang2 menyakitkan hati..tp biasa la kn, adik beradik..main redah je kalu bercakap..ape pun, i luv her very much!!! kompem dia touching kalu baca post nih,haha..

janji

hari ni aku rasa nk marah je,huhu..time ngajar pun boleh blur..blank!!! mmg ada sesuatu y aku fikirkan dari pagi..sampai hari aku jdik begitu..

"jangan terlalu berpegang pada JANJI manusia..kelak kita akan kecewa..

tp peganglah pada JANJI Allah kerana janjiNYA itu pasti ~